こんにちは。トレーナーのけんたです! 突然ですが、、、 あなたの足首はガチガチですか? こんなこと言われても難しいですよね笑 つまり簡単に言うと、、、 足首をガチガチにすると 脚が速くなるんです! 地面を強く押し 反発をもらうことができます! 得し…
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