こんにちは、トレーナーのけんたです。 あなたは 歩行と走り何が違うと思いますか? スピード? 筋肉? 足を上げる高さ? 全て正しいです! しかし! 大事なことを見落としています。 それは、、、 地面と接地する足裏「接地面」です! 歩行の接地やり方は …
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