やり方こんにちは、 トレーナーのけんたです! 突然ですが、、、 あなたは走っている時の 自分の歩幅を知っていますか? 走っている時の歩幅は 歩いている時より かなり大きくなります。 この歩幅は 「ストライド」と言われています! ストライドが長くなる…
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