こんにちは、トレーナーのけんたです! 突然ですが、 毎日走り込んでいるのに脚が速くならならない と思ったことはありませんか? その通りです!! ただ毎日走り込んでいても速くなりません。 少し早くなったとしても それ以上は速くなりません。。。 さら…
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