こんにちは、トレーナーのけんたです! そこのあなた! 走ってる時によく相手に体負けしてしまう。 ちゃんと体幹トレーニングしてるのに走ってる時 ブレブレになってしまう。 こんな経験はありませんか? それは体幹だけが原因とは限りません! そこで今回は…
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