こんにちは、トレーナーのけんたです。 突然ですが、、、 あなたは走る時 どんな感覚で走っていますか? 脚を上にあげる? ける? はずむ? それは間違いです!! とは言えません。 脚を上にあげる! ける! はずむ! という感覚で速い人もいますし、 走りや…
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